मोटापा और पेट की चर्बी तेजी से कम करने के घरेलु उपाय |

                 दोस्तों आज आपको को एक ऐसे घरेलु नुस्खे के बारे में जानकारी दने वाले है जिसके मदद से आप कुछ ही हफ्तों में आप अपने पुराने से पुराने चर्बी को पिघलाकर 5 से 7 दिनों में ख़त्म कर देगा | वैसे अपने कई बार जीरा पानी ,अदरक और कई नुस्खे का प्रयोग करके अपने पेट की चर्बी को कम करने की कोसिस की होगी लेकिन शायद ही अच्छा रिजल्ट मिला हो क्योंकि इन सभी चीजो इन सभी चीजो के साथ एक्सेर्सिज़े करना पड़ता है जो की हम लोगो में से बहुत कम लोग ही करते है।

                  लेकिन दोस्तों आपको घबराने की कोई बात नहीं है क्योंकि आज हम आपके लिए जो घरेलु नुस्खा लेकर आये है जिसको आपको दिन में दो-तीन बार अपने नार्मल चाय या काफी की जगह पर पीना है साथ ही यह चाय थायरोइड या ब्लूद्प्रेस्सुरे वाले मरीज भी इसका इस्तेमाल कर सकते है।

 दोस्तों यह नुस्खे बनाने के लिए जो निम्न चीजो की अवसकता होगी जो इस प्रकार है।

1. 25 ग्राम हरी धनिया के पत्ते
2. आधा कटा हुआ नीम्बू
3. एक खीरा
4. एक इंच अदरक का कटा हुआ टुकड़ा
5. एक चम्मच काला नमक 

नुस्खा बनाने की विधि :-

                                                             इस नुस्खे को बनाने के लिए पहले आपको खीरे को छोटे-छोटे टुकड़े में काट लेना है लेकिन याद रखिये की अगर आपको एक गिलास नुस्खा बनाना है तो जो भी हम चीजो को ले रहे है उसको आधा -आधा लेना है अगर आप सभी चीजो को पूरा लेते है तो आपका यह नुस्खा दो गिलास बनेगा ।

   अब काटे हुए खीरे को अपने मिक्सर में डाल लेना है उसके बाद में आपको आधा कटा हुआ अदरक, और 25 ग्राम हरी धनिया को छोटे छोटे टुकड़े में काट कर इसको भी उसी में डाल लेना है उसके बाद आधा कटा हुआ निम्बू का रस और एक चम्मच काला नमक डाल लेते है अब अपने हिसाब से पानी डालकर मिक्सर को चालू कर लेते है 

        अब हमारा नुस्खा तैयार हो जायेगा चलिए अब आपको बतायंगे की  इस नुस्खे को कैसे इस्तेमाल करना है।

नुस्खा इस्तेमाल करने का तरीका:-

                                                                                   अब इस तैयार हुए नुस्खे को छाननी के मदद से साफ कर लेना है यंहा पर आपको बताते चले की यह नुस्खा बहुत असरदार है और मैं इसका इस्तेमाल हमेसा करता हूँ और इसका इस्तेमाल आपको सोने से पहले करना हैं क्योंकि उस समय हमारे शारीर का मेटापोलिज्म धीमे काम करता हैं ,अगर  आप इस ड्रिंक का सेवन कर रहे तो आप मीठा, मैदा, तैलीय चीजो से बचे और हल्का-फुल्का सुबह को टहले और एक्सेर्सिज़े करे ,अगर आप चाहे तो इसे फ्रीज में स्टोर करके दुसरे दिन इस्तेमाल करा सकते कर सकते है।

कैसे कम करता है यह घरेलु नुस्खा:-

                                                                                       हमने इसमें खीरा डाला हैं जोकि फाइबर से भरपूर है और यह बहुत ज्यादा पेट की सफाई में मदद करता हैं और साथ ही धनिया हमारी किडनी को बहुत ही ज्यादा साफ करता है और विटामिनो से भरपूर है और हमने इस नुस्खे में नीम्बू का इस्तेमाल किया जोकि हमारी बड़ी हुई चर्बी को कम करने में बहुत ही मदद करेगा क्योंकि वह विटामिन सी से भरपूर होता हैं दोस्तों इस ड्रिंक का सेवन अगर आप लोग करते है तो आप को 10 दिन में फर्क दिखने लगेगा और साथ में मजे की बात तो यह है हैकि यह ड्रिंक पीने में बेहद स्वादिष्ट हैं ।